Bar　Fjordのつくりかた。。。

2021年07月31日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「麻婆春雨」

「茶豆」

「ズッキーニの焼きびたし」

「山芋たんざく」

あります。  

Posted by Marilyn at 16:43 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月30日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「ナスとピーマンの生姜ポン酢」

「山芋とモロヘイヤのキッシュ」

「ズッキーニの焼きびたし」

「チキンのカレー煮込み」

他…  

Posted by Marilyn at 16:11 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月29日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「山芋とモロヘイヤのキッシュ」

「もずく酢」

「ゴーヤチャンプルー」

「チキンのカレー煮込み」

他、「冷奴」出来ます。  

Posted by Marilyn at 16:31 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月28日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「オクラの肉巻き」

「塩麹チキン　おろしポン酢」

「ゴーヤとパプリカ　ナンプラー炒め」

「もずく酢」

他、「山芋モロヘイヤ」あります。  

Posted by Marilyn at 16:17 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月27日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「豚こま酢豚」

「里芋の煮っころがし」

「マカロニサラダ」

「じゃことキュウリの酢の物」

ほか、「山芋たんざく」出来ます。  

Posted by Marilyn at 16:24 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月26日

2021年07月25日

2021年07月24日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「ロールキャベツ」

「いわしの甘辛煮」

「そら豆とエビの塩炒め」

「トマトスライス」

他…  

Posted by Marilyn at 16:24 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月21日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「柔らか煮豚」

「塩ゆで茶豆」

「ゴーヤーチャンプルー」

「水なすの白だし漬け」

他、「冷奴」あります。  

Posted by Marilyn at 16:19 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月20日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「タラの白菜長ネギソース」

「夏野菜のラタトゥイユ」

「水なすの白だし漬け」

「もずく酢」

他、「アーリーレッド玉ねぎスライス」出来ます。  

Posted by Marilyn at 16:22 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月19日

2021年07月17日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「手羽先グリーンカレー風」

「赤イカと三つ葉　聖護院かぶらポン酢」

「砂肝と舞茸　バシル炒め」

「紫玉ネギのマリネ」

他、「山芋ステーキ」出来ます。  

Posted by Marilyn at 16:44 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月16日

2021年07月15日

2021年07月15日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「いんげん豆の肉巻き」

「チキンレッグのカレー煮込み」

「ナスとミョウガの聖護院かぶらポン酢」

「まぐろ酒盗」

他、「冷奴」あります。  

Posted by Marilyn at 16:54 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月14日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「いんげん豆の肉巻き」

「スイートチリトマト」

「カリフラワーと枝豆のカレーマヨサラダ」

「ピリ辛こんにゃく」

他、「殻付きアーモンド」あります。  

Posted by Marilyn at 16:26 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月13日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「チキンレッグ　カレー煮込み」

「空芯菜の白和え」

「モロヘイヤ」

「ピリ辛こんにゃく」

他、「えいひれ」あります。  

Posted by Marilyn at 16:03 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月12日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「イサギとアサリのアクアパッツァ風」

「炭火風味の肉ごぼう」

「エビとアボカドとブロッコリーのサラダ」

「キュウリの酢の物」

他、「姜葱醤　冷奴」出来ます。  

Posted by Marilyn at 16:08 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月10日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「ポークチャップ」

「ナスの揚げ浸し」

「じゃことキュウリとワカメの酢の物」

他、「スイートチリトマト」出来ます。  

Posted by Marilyn at 16:39 │Comments(0) │今日のFjord

2021年07月09日

今日のフィヨルド飯♪

今日は、

「ゴーヤチャンプルー」

「酢豚」

「自家製らっきょう」

「冷奴」

他、「ズッキーニのチーズ焼き」出来ます。  

Posted by Marilyn at 16:21 │Comments(0) │今日のFjord